Mt.富士ヒルクライム道場好評開講中！

オンラインプラットフォームZwiftを舞台としたワークアウトシリーズ、富士ヒル道場絶賛開講中です。
3/27〜4/2のワークアウトはベース編#3 へ！ビルドアップ編への最終章です。

朝の部（6:30〜）Asageikoはショートレンジなプロライダーメニューをベースにした効率重視メニュー。
夜の部（20:00〜）Base3はSST（スィートスポットトレーニング）を中心としたベース強化の最終章。Aカテ/Bカテを繰り返し行うのもよいかも。

<Asageiko 3. AM6:30〜> fujihcdojo.jp/asageiko3-marc
Aカテ The Bernal
Bカテ Nico Schurter – Punchy Climbs
Cカテ EF Pro Cycling’s Red Day Workout （お疲れ様向け）

<Base 3. PM8:00〜> fujihcdojo.jp/base3/#base3
Aカテ Explosive #2
Bカテ XX SST 2x20min

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https://www.zwift.com/clubs/f8252f65-726d-43bf-a3bf-5449d17d6715/home
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Mt.富士ヒルクライム道場 好評開講中！